夕方に寝て、 夜に起き、 一番にすることは、 痛み止めを飲むこと。 そしてトイレに行くこと。 トイレは間に合わないかもしれないくらい切迫するので、 トイレが先。 痛み止めで痛みが引いたら、 活動を始める感じ。 昼夜逆転ですね、 早いとこ直したいです…
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