ちょっと上向き

タンパク質って、意識してもなかなか取れませんね。

炭水化物が取りやすくて、ついつい取ってしまいます。

果物もなかなか私にとっては取りにくいものですね。

昨日バナナを買ったので、

しばらくはそれをとっていこうと思います。

やはり、夜になると、しんどくて、

ついつい横になってしまいます。

頑張っておきたいんですけどね。

それでも、前よりかは、起きれるようになったかもしれません。

バランスよく食べて、元気になってきたのでしょうか。

この調子で、良くなりたいです。